koktajl z selera naciowego, jabłka i kiwi

Czyli zielonych koktajli ciąg dalszy :)

Do tej pory seler naciowy jadłam razem z marchewką głównie jako przekąskę, maczany w ulubionym dipie. Nie chciałabym monotonii wśród moich zielonych koktajli, dlatego używam na przemian szpinaku, jarmużu.. i od tej pory również selera naciowego. Koktajl jest smaczny a zarazem bardzo zdrowy. Ma działanie moczopędne, pobudza przemianę materii i oczyszcza organizm z toksyn. My pijemy go głównie na podwieczorek ;)

Składniki :
(dla 2 osób)

• 2 łodygi selera naciowego
• jabłko
• 2 kiwi
• 3/4 szklanki wody mineralnej
• łyżka miodu

Przygotowanie :

Kiwi i jabłko obrać ze skórki i pokroić w kostkę.
Łodygi selera umyć i pokroić na mniejsze kawałki.
Wszystko wrzucić do miski (ja używam ręcznego blendera - z braku innego),
dodać trochę wody i miód.
Zmiksować dodając stopniowo wodę, aż do uzyskania zadowalającej konsystencji.
Podawać od razu.

Na zdrowie! :)